Cara Mengatasi Penyakit Vertigo Dengan Mudah Dan Sederhana

Penyakit Vertigo

Vertigo merupakan sebuah penyakit yang menyerang kepala yang sangat menyakitkan dan tentinya sangat menganggu aktivitas harian anda. Apalagi jika anda sedang saat-saat sibuk.

Pada umumnya kebanyakan orang akan mengatasi penyakit ini dengan cara pergi ke dokter dan mengobatinya dengan menggunakan resep yang telah di berikan oleh dokter.

Hal ini sering dilakukan oleh kebanyakan orang karena sebenarnya penyakit vertigo sebenarnya Vertigo bukanlah penyakit sakit kepala biasa, namun dapat menyebar ke penyakit yang lainnya.

Cara Sederhana Mengatasi Penyakit Vertigo

Cara Mengatasi Vertigo

Namun tahukah anda bahwa sebenarnya penyakit vertigo dapat anda atasi dengan cara yang sederhana?

Tidur diatas kasur yang empuk merupakan salah satu cara yang paling sering dilakukan oleh banyak orang ketika sedang merasa sakit kepala. Nah, hal serupa juga dapat anda lakukan ketika sedang mengalami vertigo.

Namun, yang perlu anda perhatikan adalah letak bantal yang biasanya berada di kepala sebaiknya anda letakkan di bahu anda. Akan tetapi  sebelum itu, sebaiknya anda melakukan beberapa gerakan sederhana yang ada dibawah ini.

• Hal pertama yang perlu anda lakukan adalah menggerakan kepala anda 45 derajat ke kiri ataupun ke kanan, tergantung di bagian manakah sumber vertigo yang sedang anda alami.
• Jika sudah, baru anda baringkan tubuh anda dengan cepat namun posisi bahu berada di atas bantal dan ulurkan leher anda sehingga posisi leher anda berada di bawah bahu anda. Diamkan selama 30 detik lamanya.
• Setelah itu, cobalah untuk menoleh ke arah lawanan posisi kepala anda sebelumnya (jika ke kiri, berarti menoleh ke kanan) selebar 90 derajat dan diamkan pula posisi tersebut selama 30 detik.
• Jika sudah, cobalah untuk kembali ke posisi semula. Cara ini terbukti sangat ampuh untuk meringankan sakit kepala yang anda derita.

Nah untuk anda yang sudah lama menderita penyakit ini, cobalah untuk melakukan ini sebanyak 3x sehari dan ulangi secara terus menerus, maka gejala vertigo pun akan segera menghilang dalam 24 jam. Jika masih gejalan masih muncul, maka sebaiknya hubungi dokter.